이마트몰 율무쌀과 표고버섯 효능
이마트몰에서 주문한 율무쌀과 표고버섯
요즘 부쩍 성장호르몬과 성호르몬 얘기를 많이 듣게되어
키작은 딸아이가 걱정돼서 주문한 율무쌀과 표고버섯!
이마트에서 주문했던 밥지어먹는 표고버섯
밥할 때 살랑살랑 씻어 밥이랑 함께 넣으면 끝!
표고버섯의 효능을 살펴보자면
표고버섯에는 비타민D 생성을 촉진하는 에르고스테린이라는 물질이 풍부하고
비타민D는 칼슘의 흡수를 도와주어 골밀도를 높여준다는군요,.
저희 아이에게 꼭 필요한 표고버섯의 효능입니다. ㅎㅎ
표고버섯의 효능은 몸의 방어기능을 활성화시켜
암을 막아주는 중요한 효능도 있고
혈압을 안정시켜주고 중성지방과 콜레스테롤을 저하시켜주고
장 속 노폐물 배설을 촉진시켜줍니다.
또한 비만과 당뇨병 예방에도 좋은 효능을 가지고 있답니다.
특히 임산부와 빈혈이신 분들에게 좋은 효능을 가지고 있습니다.
또한 혈중 요산수치가 높아 통풍기가 있다면 과잉섭취하지 않도록 조심하셔야 하구요.
표고버섯이 우리 몸에 좋은 효능이 있는 건 알았지만
이렇게 정리해놓으니 스스로 정리도 되고 좋네요. ^^*
율무쌀의 효능에 대해선 의견이 분분하더군요.
성장기 어린이에게 좋지않다. 아니다 도움이 되는 효능이 있다 등등...
하지만 밥할 대 소량 섞어 먹이는 걸로 좋지않다 할 건 아닌 것 같아
함께 먹이려고 구입했답니다.
율무쌀은 위장을 튼튼하게 해 주고
근육과 뼈를 강하게 하는 효능이 있습니다.
피부 또한 좋아지고 자궁암을 예방할 수 있고
다이어트에도 도움이 되므로
여성들에게 필수인 잡곡으로 떠오르고 있지요.
다만 율무쌀은 성격이 차므로 따뜻한 닭고기, 토마토 등과 함께
요리를 하면 상호보완작용을 하여 더욱 건강하게 이용할 수 있다고 합니다.
율무쌀이 성조숙증에 좋다고 하는 이유는
율무쌀의 비만억제 효과로 인한 것 같네요. ^^*
요즘 성조숙증에 대한 걱정이 부쩍 많습니다.
평균키보다 작은 우리 아이, 이마트 표고버섯이랑 율무쌀 먹고
건강하게 잘 자랐으면 좋겠습니다. ^^*